在试管婴儿助孕过程中，促排卵是进周后的第一个步骤，这个步骤极其重要，因为它关系着下面几个环节能否顺利展开。那么，促排卵的注意事项都有哪些呢?针对这个问题，我们一起来听听家圆医院生殖专家的详细介绍吧。

　　1、严格遵医嘱用药

　　促排过程中，每天患者都需要注射促排卵药，注意一定要按时按量用药，切记不能随意更改药量，不能随意停药，以防影响促排效果。由于每个人的身体情况和卵巢储备不同，用药剂量也不同，大家没必要去盲目比较，用药时间也有长有短，通常为8~12天，具体用药时间因人而异。

　　2、健康饮食

　　在促排期间饮食方面也要多加注意，应保证营养均衡、多样化，可适当的多吃高蛋白、维生素的食物，都有助于卵子生长发育。

　　3、注意休息

　　保持规律的作息是非常重要的，熬夜容易引发内分泌紊乱，影响卵巢功能，进而影响卵子质量，所以大家一定要注意保证每晚8小时高质量睡眠。

　　4、保持好心情

　　促排卵期间，尽量保持一个良好的心态，不要给自己过大的压力。平稳、放松的心态更有助于收获一个好的促排效果。

　　5、适当活动

　　促排期间要注意锻炼身体，但不能劳累，避免剧烈运动和提重物，因为随着药物的使用，卵巢内的卵泡会增大，卵巢随之增大，运动强度过大容易导致卵巢扭转，促排后期也要避免同房。

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